smoothie estival concombre + banane + citron + pomme

• 1 citron
• 1 pomme
• 1 banane
• 1 concombre
• 10 cl de jus d'orange (ou le jus d'1 orange)

Préparation

1. 1

   éplucher tous les fruits et légumes et couper en petits morceaux.

2. 2

   pour le citron j'enlève la peau et la partie blanche du milieu.

3. 3

   pour le concombre enlever les pépins (la peau facultatif selon les goûts).

4. 4

   mixer le tout en démarrant avec un peu de jus d'orange.

5. 5

   servir frais avec de la glace pilée ou des glaçons.