smoothie djam

• 4 oranges
• 1 banane
• 1 pomme
• 1 yaourt brassé

Préparation

1. 1

   pressez les oranges.

2. 2

   mettre le jus dans 1 mixer. ajouter les pommes et les bananes coupées en morceaux ainsi que le yaourt.

3. 3

   mixer pendant 1 minute.

4. 4

   boire frais.