smoothie detox

• 1 pomme
• 1 citron
• 5 g de gingembre
• 250 g d'ananas
• 1 poignée d'épinards frais

Préparation

1. 1

   éplucher l’ananas, retirer le coeur et couper la chair en morceaux. peler et couper la pomme en petits dés

2. 2

   laver les feuilles d’épinard, presser le citron pour en récupérer le jus.

3. 3

   oter la peau du gingembre et le couper finement en lamelles.

4. 4

   placer les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtention d’un smoothie fluide et sans morceaux. si la boisson est trop épaisse, ajouter un filet d’eau.