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Par petits plats en équilibre
faites pocher le haddock dans la cocotte avec le lait, 50 cl d’eau et la feuille de laurier pendant 10 minutes à feu doux. egouttez et réservez. filtrez le jus de cuisson.
pendant ce temps, faites cuire les œufs 9 minutes dans une eau bouillante salée. passez-les sous l’eau froide, écalez-les et coupez-les en quatre.
dans la même cocotte, faites fondre le beurre et torréfiez le curry. ajoutez le riz préalablement rincé et nacrez-le 2 à 3 minutes. versez 500 ml de jus de cuisson, salez, poivrez et râpez le zeste du citron. mélangez.
couvrez et laissez cuire 10 minutes à feu doux. otez le couvercle, versez le jus du citron et disposez le haddock sur le riz. poursuivez la cuisson encore 5 minutes. déposez les quartiers d’œufs sur le riz et saupoudrez de persil concassé. servez.
haddock, lait, laurier, oeuf, riz basmati, persil, beurre, curry, citron, sel gris, poivre