poulet aux abricots et au miel facile

• 1 grosse boîte d'abricot au sirop (500 g)
• 4 c.à.c de miel
• 1 sachet d'oignon déshydratée
• 10 cl d'eau
• poivre
• sel
• 4 blancs de poulet

Préparation

1. 1

   préchauffer le four à 210°c (thermostat 7).

2. 2

   saler et poivrer les 4 blancs de poulet puis les badigeonner de miel.

3. 3

   dans un plat, verser la soupe à l'oignon déshydratée, puis le jus de la boite d'abricots au sirop, ajouter 10 cl d’eau et bien mélanger.

4. 4

   poser les blancs de poulet sur le jus et enfourner 30 min.

5. 5

   rajouter les abricots sur le poulet et remettre au four 15 min.