poulet à la mangue revisité d'iza

• 1 c.à.s de vinaigre
• 2 c.à.s de cassonade
• 1 c.à.s de fécule de maïs
• 1/4 c.à.c de gingembre
• 1 poivron vert
• 1 poivron rouge
• 75 g d'amandes en lamelles
• 75 g de noix de cajou
• 2 poulets
• 2 mangues bien mûres
• 1 c.à.s de sauce soja
• 5 cl de jus d'ananas

Préparation

1. 1

   couper le poulet en morceaux de taille moyenne et les faire dorer dans de l'huile ou du beurre (si possible dans un wok).

2. 2

   ajouter les poivrons coupés en lamelles, les amandes et les noix de cajou. mélanger dans un bol la sauce soya, le jus d'ananas, le vinaigre, la fécule de maïs, la cassonade et le gingembre.

3. 3

   une fois le poulet et les poivrons cuits, ajouter la sauce. dès que la sauce est épaissie, réduire la chaleur et ajouter les mangues tranchées.

4. 4

   laisser cuire encore 3 minutes et servir sur le riz.