nuggets de quinoa

Préparation5 étapes

1. 1

   préchauffer le four à 200°c (thermostat 6-7).

2. 2

   couper les blancs de poulet en morceaux de la taille souhaiter pour les nuggets.

3. 3

   placer la farine, les oeufs battus et le quinoa dans 3 assiettes creuses distinctes.

4. 4

   tremper les morceaux de blanc de poulet successivement dans la farine, dans les oeufs puis dans le quinoa. attention à ce que le poulet soit bien recouvert.

5. 5

   placer sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourner 20 minutes.