nos idées d’encas sains et gourmands

• 1 bananes
• 30 g de chocolat noir 70% minimum
• 1 poignées de noisettes concassées ou cacahuètes

Préparation

1. 1

   peler la banane et la couper en morceaux.

2. 2

   faire fondre le chocolat au micro-ondes.

3. 3

   piquer les bananes sur un bâtonnet ou un pic en bois et les tremper dans le chocolat fondu. saupoudrer de noisettes ou cacahuètes concassées.

4. 4

   placer les bananes sur une assiette recouverte de papier sulfurisé et mettre au congélateur pendant 1h.