milk shake léger aux fruits rouges

• 1 grand verre de lait (40 cl)
• 2 c.à.s de sucre ou d'édulcorant (selon les goûts...)
• de fruits rouges congelés (framboise, myrtille)

Préparation

1. 1

   versez le contenu d'1 verre de lait dans un mixer (ou blender), le même verre généreusement rempli de fruits congelés (ils doivent absolument être congelés pour la texture à la fin), et 2 à 3 cuillères a soupe de sucre (ou d'édulcorant).

2. 2

   hop, un coup de mixer, et voila un milk shake onctueux et bien frais!