haddock aux courgettes (micro-onde)

• 1 courgette
• fromage râpé (facultatif)
• jus de citron
• poivre
• sel
• 1 filet de haddock
• herbes aromatiques (au choix)

Préparation

1. 1

   disposer le filet de haddock dans une assiette.

2. 2

   couper en petits dés, la courgette sans l'éplucher, les mettre dans l'assiette avec le haddock.

3. 3

   saler (attention le haddock est déjà salé, de lui même), et poivrer.

4. 4

   arroser de jus de citron. et parsemer de fromage râpé.

5. 5

   couvrir, et mettre au micro-onde, environ 5 min puissance 900 w.

6. 6

   parsemer d'herbes aromatique, avant de servir.