green smoothie / smoothie vert vitaminé

• 1 carotte
• 2 pommes
• 1 banane
• 1/2 concombre
• 1 poire
• 3 feuilles de chou vert ou de salade

Préparation

1. 1

   éplucher les fruits et légumes, coupez-les en morceaux pas trop gros, puis passez le tout au blender, à la centrifugeuse ou à l'extracteur (selon le matériel dont vous disposez).

2. 2

   (très spectaculaire avec une variété de carotte rouge !)