courgettes à la crème au micro-onde

• 4 courgettes
• gruyère râpé
• poivre
• sel
• ail
• 1 brique de crème fraîche liquide

Préparation

1. 1

   couper les courgettes en tranches.

2. 2

   les disposer dans un plat allant au micro-onde.

3. 3

   emincer une gousse d'ail et la disposer sur les courgettes.

4. 4

   recouvrir d'une petite brique de crème fraîche liquide ou semi-épaisse et de fromage râpé.

5. 5

   saler et poivrer.

6. 6

   mettre au micro-onde environ 7 ou 8 minutes.