blé au thon

• huile d'olive
• 1 oignon
• poivre
• sel
• persil haché
• 150 g de crème fraîche
• 400 g de blé
• 200 g de thon

Préparation

1. 1

   faites revenir l'oignon dans huile d'olive. quand les oignons sont bien dorés ajouter le thon en miette et la crème fraîche. puis sel poivre et persil haché.

2. 2

   pendant ce temps faite cuire le blé.

3. 3

   dans un plat mélanger le blé et la sauce.

4. 4

   servir. bon appétit