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Par cordon bleu
préchauffez le four à 210°c (thermostat 7).
mélangez le pastis et l'huile. emincez les fenouils finement.
entaillez les poissons de 2-3 entailles de chaque côté, badigeonnez l'intérieur de la préparation au pastis, salez et poivrez. garnissez-les de fenouil et posez-les dans un grand plat allant au four. versez le reste d'huile au pastis dans le fond du plat et sur les poisson, et ajoutez 1/2 verre d'eau.
faites cuire 20 minutes au four, en arrosant de jus de citron de temps en temps.
huile d'olive, pastis, citron, poivre, sel, bar, fenouil